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Dormir sur le coté : quels sont les meilleurs matelas ?

Meilleur Matelas pour dormir sur le côté
© Eve

Mieux dormir est crucial pour avoir une vie saine. Avoir un bon matelas commence à rentrer dans les mœurs, et c’est tant mieux. Pour choisir le bon matelas, il y a différents paramètres à prendre en compte, dont la position dans laquelle on dort.

Vous allez être surpris mais pour la plupart des gens c’est la même : plus de 3 Français sur 4 affirment dormir sur le coté. Cette position, en plus d’être confortable, permet aussi de moins ronfler.

Mais dormir sur le coté implique une pression sur le matelas qui est différente de quelqu’un qui dort sur le dos, par exemple. Le meilleur matelas pour une personne qui dort sur le coté ne sera donc pas le même que pour une personne dormant sur le ventre. Nous allons vous expliquer ici ce qui fait qu’un dormeur sur le coté a besoin d’un matelas en particulier. On recommandera d’ailleurs une liste des meilleurs matelas qui conviennent à ce type de dormeurs.

Dormir sur le coté exige une fermeté particulière

Nous l’avons évoqué un peu plus tôt mais dormir sur le coté implique un choix de matelas particulier. Quand on s’allonge sur un matelas, c’est tout notre corps qui applique une pression. En fonction des différentes positions de sommeil, on n’applique pas la pression au même endroit sur le matelas. Dormir sur le coté implique une pression importante au niveau des genoux, des hanches et de la tête.

Matelas Simba Hybrid

Matelas Simba Hybrid © Simba

Le critère qui répond à ce besoin c’est tout d’abord la fermeté du matelas. Dormir de coté implique que le matelas ne soit pas trop ferme, sinon vous allez ressentir des douleurs au niveau de ces points de pression. Un matelas trop souple ne fera pas non plus l’affaire car vous allez vous affaisser trop profondément au niveaux des hanches, par exemple. Dormir de coté implique donc un matelas légèrement souple – équilibré afin de bien épouser le corps et ne pas faire souffrir les articulations.

L’autre critère essentiel au choix du matelas quand on dort sur le coté, c’est le soutien. Attention, encore une fois, il ne faut pas confondre soutien et fermeté. La fermeté, c’est la manière que va avoir le matelas d’épouser votre corps. S’il est trop souple vous vous enfoncez et s’il est trop dur, vous rebondissez. Un bon soutien du matelas pour ceux qui veulent dormir sur le coté va venir soulager les points de pression. On veut par là dire que les hanches vont être soutenues de manière optimale.

Avantages et inconvénients de dormir sur le côté

Dormir de coté permet de moins ronfler, mais il a également ses inconvénients. On pense par exemple aux distorsions du bassin. Lorsque vous dormez sur le coté, vous passez d’un coté à l’autre. Mais à chaque fois, c’est le haut du corps qui déclenche le mouvement et le bas du corps suit. Entre les deux, c’est le bassin qui prend des coups. On note parfois une distorsion du bassin qui peut être douloureuse à la longue.

On ne l’a pas mentionné, mais dormir sur le coté permet aussi d’éviter l’apnée du sommeil. Cela a aussi des vertus relaxantes pour le bas du dos et les lombaires. En particulier parce que les genoux rentrent en avant et ceci permet au dos de se relâcher. Mais comme on le disait plus haut, le prix à payer, c’est la douleur au bassin à cause des mouvements contraires du haut et du bas du corps.

On notera toutefois qu’avec un oreiller entre les jambes, la distorsion du bassin disparait presque totalement. Celui-ci venant accompagner les mouvements dans un sens puis dans l’autre. Plus qu’accompagner, il vient en réalité faire bouger le haut et le bas du corps en harmonie.

Les meilleurs matelas pour dormir sur le coté

Dormir sur le coté implique un choix de matelas en particulier. Nous avons étudié ce qu’il se fait de mieux dans l’industrie de la literie sur internet. Ci-dessous, nous avons donc préparé une liste avec les 4 meilleurs matelas en ligne pour dormir sur le côté. Emma, Eve, Hypnia et Simba sont quatre références de matelas sur internet, elles ont toutes été reconnues par l’UFC Que Choisir.

1) Le matelas Emma Original

On ne le présente plus tellement il a du succès. N°1 en France et “matelas le plus vendu en ligne” en 2019, le matelas Emma Original offre le meilleur rapport qualité prix de tout le marché. C’est un parfait compromis pour un matelas haut de gamme, avec les essentiels pour bien dormir. S’il n’est pas aussi luxueux qu’un Emma Diamant Noir (version plus premium du fabricant), il conviendra à une large majorité du public français.

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En terme de composition, il s’agit d’un matelas à mémoire de forme avec une mousse froide qui sert de mousse de soutien. Concrètement cela signifie pour ceux qui dorment sur le coté que l’accueil sera moelleux et confortable. Cela implique aussi que les points de pression seront soulagés à merveille par la mousse froide qui va agir en contre-pression. On a donc ici un équilibre parfait puisque le Emma Original a une fermeté équilibrée, un confort souple grâce à sa mémoire de forme et un bon soutien grâce à la mousse froide.

Pour finir sur le Emma Original, il arrivera chez vous avec 100 jours d’essai gratuits sans engagement, une livraison gratuite et sous 72 heures, un paiement en 4 fois sans frais et une garantie de 10 ans. Si vous voulez en savoir plus, voici notre avis sur Emma Matelas.

Emma Matelas

Matelas Emma Original © Emma

2) Le Eve Hybrid Premium

La marque britannique Eve nous propose aussi une belle solution pour dormir sur le coté. Son Eve Hybrid Premium a d’ailleurs été nommé “meilleur matelas” en 2020 par l’UFC Que Choisir. Il s’agit comme son nom l’indique d’un matelas “hybride”, c’est à dire que sa composition mélange mousses et ressorts ensachés.

Epais de 28 cm, il est composé de 5 couches de matières dont une de ressorts ensachés, une mousse à mémoire de forme, une mousse robuste et une mousse de soutien. Enfin la couche evefloat vient apporter la dimension confort, soutien et fraicheur active. Il est légèrement souple en terme de fermeté, et possède un accueil des plus confortables avec sa mousse Eve confort. Celle-ci vient apporter 7 zones de soutien pour un confort optimal des points de pression quand on dort sur le coté.

Découvrir le Eve Hybrid Premium

A noter qu’Eve Matelas accompagne tous ses matelas de 100 nuits d’essai gratuites sans engagement, de la livraison rapide et gratuite, du paiement en 4 fois sans frais ainsi que de 10 ans de garantie. Si vous voulez en découvrir davantage sur les matelas aux coutures jaunes, voici notre test sur Eve Matelas.

3) Le Hypnia Bien-être Suprême

Le troisième meilleur matelas est le Bien-être Suprême d’Hypnia. Il s’agit également d’un matelas hybride – qui fait lui 30 cm d’épaisseur.

Il est parfait pour les personnes qui veulent dormir sur le coté car il possède une fermeté équilibrée et un confort absolu grâce à sa mousse à mémoire de forme indéformable, signature de la marque française. Doté de 7 zones de confort, il permettra un soutien idéal à toutes les articulations. A noter qu’il dispose d’une excellente indépendance de couchage qui permettra à votre compagne/on de bien dormir même si vous bougez beaucoup.

Découvrir le Hypnia Bien-être Supreme

Pour ce qui est des avantages Hypnia, on retrouve la livraison gratuite et rapide, le paiement en 4 fois sans frais, mais 15 ans de garantie et 120 nuits d’essai gratuites sans engagement.

4) Le Simba Hybrid

Enfin terminons par le Simba Hybrid, célèbre matelas universel de la marque britannique. Le Simba Hybrid est lui aussi un très bon matelas pour les personnes qui dorment sur le coté.

De par sa composition, il constitue un matelas plutôt souple en terme de fermeté. Ceci est notamment du à une couche épaisse de mousse haute densité à cellules ouvertes qui est accompagnée d’une couche de nombreux mini ressorts coniques en titane. L’équilibre entre les ressorts et la mousse procure un accueil moelleux très confortable. Enfin, les couches inférieures que sont la base de maintien et la mousse haute résilience vont venir faire contrepoids à la pression exercée par le coup et vont venir soulager les points de pression (hanches, genoux, tête).

Découvrir le Simba Hybrid

Chez Simba, le service est aussi de très bon niveau puisque vous aurez 200 nuits d’essai gratuites sans engagement de votre matelas, la livraison gratuite, 10 ans de garantie et un paiement en 12 fois sans frais possible. C’est d’ailleurs le meilleur financement du marché des matelas en ligne. Vous pouvez en savoir plus sur le matelas Simba Hybrid et le nouveau Hybrid Pro dans notre avis Simba ici.

Conclusion : quel matelas choisir ?

Dormir de coté est la position de sommeil qui est la plus commune. Elle a ses avantages, mais aussi ses inconvénients. Toujours est-il que cette position va influer sur votre prise de décision lorsque vous allez acheter votre matelas. Appuyant beaucoup plus sur certaines zones du matelas, il vous faudra un matelas à la fermeté assez souple-équilibrée avec un très bon soutien au niveau des points de pression.

Les meilleurs matelas en ligne qui conviennent aux personnes dormant dans cette position sont clairement les best-sellers des marques célèbres : c’est normal. Les marques qui vendent un matelas universel (et unique) sur internet s’adaptent à la majorité des français. Et quand on sait que 75% d’entre eux dorment sur le côté, il est logique qu’elles offrent un produit qui réponde à cette position.

Parmi les meilleurs matelas pour ceux qui couchent sur le côté, on retrouve le Emma Original, le Eve Hybrid Premium, le Bien-être Suprême d’Hypnia ainsi que le Simba Hybrid. Vous aurez noté l’absence de Tediber mais qui est logique car son matelas universel a un confort assez ferme qui ne convient pas à ceux qui dorment sur le coté. Notamment car cela provoquerait des douleurs au niveau des points de pression.

Les marques de matelas

Simba Matelas Eve Matelas Matelas Hypnia Emma Matelas

Le TOP des matelas

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