Apple Watch : ne faites pas trop confiance à cette donnée d’activité
Une étude révèle des résultats mitigés sur la précision des mesures de la montre Apple.
L’Apple Watch est devenue le compagnon quotidien de beaucoup d’utilisateurs. Vous faites peut-être partie de ceux qui essaient chaque jour de remplir ses fameux anneaux colorés. Ces derniers vous encouragent à bouger davantage, à vous entraîner et à vous lever régulièrement, mais savez-vous réellement ce qui se cache derrière cette interface ludique ?
La montre Apple utilise pour rappel différentes méthodes pour mesurer vos efforts. L’anneau rouge “Bouger” compte les calories brûlées en fonction de vos mouvements, tandis que l’anneau vert “S’entraîner” se remplit lorsque votre rythme cardiaque atteint un certain seuil pendant 30 minutes.
Ces données peuvent même être exportées vers d’autres applications comme Strava grâce à des outils tiers. Les mesures sont réalisées grâce à un système sophistiqué de capteurs qui analyse votre activité.
Une étude scientifique d’envergure
Des chercheurs de l’Université du Mississippi ont mené une analyse approfondie pour évaluer la précision de l’Apple Watch. Le professeur Minsoo Kang et son doctorant Ju-Pil Cho ont examiné les résultats de 56 études comparant les performances de la montre avec des outils médicaux de référence.
Cette méta-analyse s’est concentrée sur trois mesures essentielles : le rythme cardiaque, le nombre de pas et les calories brûlées. Les scientifiques ont calculé le pourcentage d’erreur moyen pour chaque métrique, qui est un indicateur standard pour évaluer la fiabilité des appareils connectés. Pour les montres connectées grand public, une marge d’erreur inférieure à 10% est considérée comme excellente.
Des résultats contrastés selon les mesures
La bonne nouvelle concerne deux données fondamentales que votre montre mesure avec précision. Il s’agit du rythme cardiaque, qui affiche une marge d’erreur de seulement 4,43%, tandis que le comptage des pas présente une déviation de 8,17%. Ces deux résultats se situent donc dans la zone d’excellence pour un appareil grand public.
L’estimation des calories brûlées s’avère en revanche beaucoup moins fiable avec une marge d’erreur atteignant 27,96%. Cette imprécision concerne tous les types d’activités testés : marche, course, cyclisme et exercices d’intensité variable. Les chercheurs recommandent par conséquent de considérer cette donnée comme un simple guide motivationnel plutôt qu’une information scientifique précise.
L’étude souligne toutefois que les modèles récents d’Apple Watch offrent des mesures plus précises. Signe qu’Apple améliore progressivement ses capteurs et algorithmes. Le professeur Kang espère d’ailleurs que ces résultats aideront Apple à perfectionner davantage ses prochaines générations de montres connectées.
La firme à la pomme est donc attendue au tournant avec sa future Apple Watch Ultra 3, dont la sortie est prévue en septembre prochain.
