Avec iOS 26.2, vos nuits ne seront plus les mêmes
Apple se montre un petit peu plus sévère avec ses utilisateurs.
Apple tient à ce que votre sommeil soit de qualité. Voilà pourquoi la section sommeil de l’app Santé peut « vous aider à atteindre vos objectifs de sommeil, notamment pour que vous puissiez dormir suffisamment, vous coucher à l’heure et même créer une routine qui précède le coucher. » Un score vous aide même à analyser la qualité de votre sommeil par rapport à la durée de votre nuit, votre heure de coucher et le nombre d’interruptions au cours de votre nuit. La mise à jour iOS 26.2 va faire évoluer les scores de sommeil dans l’app Santé.
Les scores de sommeil évoluent dans Santé sur iOS 26.2
La première bêta d’iOS 26.2 disponible depuis ce lundi permet de découvrir les nouveautés sur lesquelles planche Apple. La marque à la pomme a revu les scores de sommeil de son application Santé. Voici les nouveaux scores sur iOS 26.2 et watchOS 26.2 (dans Sommeil) :
- Très faible : 0-40 (anciennement 0-29)
- Faible : 41-60 (anciennement 30-49)
- Correct : 61-80 (anciennement 50-69)
- Élevé : 81-95 (anciennement 70-89)
- Très élevé : 96-100 (anciennement 90-100)
Oui, votre application Santé sera plus intransigeante avec vous, mais c’est pour votre bien. Notons également que le dernier seuil auparavant nommé « excellent » s’intitule désormais « très élevé » pour mieux s’accorder avec les autres intitulés. Rappelons que la durée de votre sommeil vaut 50 points, l’heure du coucher 30 points et les interruptions 20 points, pour un total de 100 points possibles chaque nuit.
Vous savez maintenant où concentrer votre attention pour maximiser votre score, sans que cela devienne une obsession non plus. « Pour recevoir des données de sommeil, l’option Surveiller son sommeil avec l’Apple Watch doit être activée, et vous devez porter votre Apple Watch pendant au moins une heure chaque nuit. Si vous ne portez pas votre Apple Watch pour dormir, votre graphique peut ne pas afficher de données. », rappelle Apple. Avoir une Apple Watch capable de détecter l’apnée du sommeil peut aussi s’avérer bénéfique.
